ความนิยมฟอกฟันขาวมีมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะมีการบอกต่อๆ กันไป รวมถึงการฟอกฟันขาวที่บ้าน ซึ่งทุกคนสามารถเรียนรู้และหัดทำด้วยตัวเองได้แบบง่ายๆ เราลองมาดูกันว่า สามารถทำได้ง่ายอย่างไร แบบไหนบ้าง โดยทั่วไป หากอยากฟอกฟันขาวแบบเห็นผลได้เร็วอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ต้องไปฟอกฟันขาวที่คลินิกใช้น้ำยาไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีความเข้มข้นสูง จะเห็นผลอย่างรวดเร็วภายใน 1 ชั่วโมง มีความปลอดภัย เพราะทำโดยทันตแพทย์วิชาชีพ ส่วนการฟอกฟันขาวที่บ้านนั้น สัดส่วนความเข้มข้นของน้ำยาจะใช้แบบอ่อนลง จึงมีประสิทธิภาพน้อยกว่า ต้องทำซ้ำบ่อยกว่า แต่เพื่อความปลอดภัยเนื่องจากไม่ใช่ทันตแพทย์ที่มีความชำนาญ ประเภทของการฟอกฟันขาวที่บ้าน เป็นการฟอกฟันขาวแบบต่อเนื่องหลังจากผ่านการฟอกฟันขาวที่คลินิกแล้วกลับไปฟอกสีฟันด้วยตัวเองที่บ้าน วิธีนี้คุณไม่ต้องเรียนรู้อะไรเพิ่มเติมมากนัก เนื่องจากอุปกรณ์ทั้งหมดจะได้จากคลินิกที่คุณไปฟอกฟันขาวครั้งแรกนั่นเอง โดยจะมีการพิมพ์ถาดฟอกสีฟันให้ได้แบบเฉพาะของคุณเอง ถาดฟอกฟันนี้จึงมีขนาดพอดีกับฟันของคุณ ปกป้องไม่ให้น้ำยาฟอกสีฟันไหลล้นไปโดนเหงือก และส่วนอื่นในปาก มีน้ำยาที่เหมาะ คำแนะนำในการฟอกฟันขาวเองที่บ้านจากทันตแพทย์โดยตรง จึงมีความรู้ ทำได้ถูกต้องพอดี ทั้งปริมาณน้ำยา ความถี่ในการทำ รวมถึงหากเกิดข้อผิดพลาดก็กลับไปปรึกษาทันตแพทย์ประจำได้อีก ทำถาดฟอกสีฟันจากคลินิกโดยทันตแพทย์ให้พอดีกับปาก ซื้อน้ำยาฟอกฟันตามคำแนะนำ ซื้อถาดฟอกสีฟันและน้ำยาฟอกสีฟันเองจากท้องตลาด ข้อนี้ ต้องมีการศึกษาหาความรู้เอาเอง เรียนรู้วิธีทำ พึงระวังอย่าเอาปากและฟันของตัวเองไปลองผิดลองถูก ให้ศึกษาจากผู้รู้ มีประสบการณ์จะดีที่สุด ซึ่งแบบที่ 3 นี้ ต้องทำตั้งแต่การเตรียมตัว คือ การทำครั้งแรกต้องมีการตรวจสุขภาพฟันเสียก่อน มีการขูดหินปูน การอุดฟันที่ผุ เสียก่อน จึงจะทำได้ […]
Author Archives: admin
Sep
ไหมขัดฟัน การมีสุขอนามัยในช่องปากที่ดี นอกจากการแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์อย่างน้อยวันละ 2 ครั้งแล้ว การใช้ไหมขัดฟันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำความสะอาดในช่องปากได้ เพราะการแปรงฟันเพียงอย่างเดียวอาจทำให้เศษอาหาร แผ่นคราบจุลินทรีย์ยังคงหลงเหลือและติดอยู่ตามซอกฟัน สุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมา เช่น ฟันผุ ฟันหลุด หรือโรคเหงือกที่เป็นสาเหตุให้เกิดผลเสียต่อหัวใจ ในหญิงตั้งครรภ์ อาจเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด และเป็นสาเหตุให้ทารกมีน้ำหนักตัวน้อยได้ การเลือกใช้ไหมขัดฟันควรเลือกชนิดที่มีเส้นไหมขนาดเล็ก แบน และแผ่ออกได้เมื่อผ่านซอกฟัน สำหรับผู้ที่ไม่เคยใช้ อาจเลือกใช้ไหมขัดฟันชนิดเคลือบขี้ผึ้งเพื่อความสะดวกในการใช้งาน ดังนั้นเราจึงควรที่จะใช้ไหมขัดฟันหลังอาหารทุกมื้อหรืออย่างน้อย 1 ครั้ง ก่อนการแปรงฟันในตอนเย็น เนื่องจากในบริเวณซอกฟัน อาจจะมีเศษอาหารเข้าไปติด ซึ่งไม่สามารถทำความสะอาดได้ด้วยการใช้แปรงสีฟันอย่างเดียว
Sep
4 วิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้อง เราจำเป็นการทำความสะอาดฟันและช่องปาก เพื่อขจัดเศษอาหารที่ติดตามตัวฟัน เนื่องจากเศษอาหารจะเป็นที่สะสมของเชื้อโรคที่เป็นสาเหตุของโรคฟันผุและโรคเหงือกหรือโรคปริทันต์ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเหงือกและฟันของคนทุกเพศทุกวัย ดังนั้นหลังการรับประทานอาหาร ควรจะแปรงฟันสะอาดทุกครั้งและจำเป็นต้องทำอย่างสม่ำเสมอ กรแปรงฟันที่ถูกวิธี 1.แปรงฟันด้านนอก(แก้ม) วางแปรงเอียง 45 องศา ปลายขนแปรงชี้ไปทางคอฟัน จากนั้นขยับแปรงในแนวนอนสั้นๆใช้แรงเบาๆ แล้วจึงปัดขนแปรงไปทางปลายฟัน โดยในฟันบนให้ปัดลง ฟันล่างให้ปัดขึ้น แล้วขยับแปรงไปยังบริเวณถัดไปจนครบ 2.แปรงฟันด้านใน (ลิ้น) ใช้วิธีการเดียวกับการแปรงด้านนอก 3.ทำความสะอาดบริเวณด้านใน(ลิ้น)ของฟันหน้า วางแปรงในแนวตั้ง ให้ขนแปรงแนบไปกับผิวฟันด้านใน ขยับแปรงสั้นๆ เข้าออก ทำจนครบทุกซี่ทั้งฟันหน้าบนและล่าง 4.อย่าลืมแปรงลิ้นและกระพุ้งแก้ม เพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดกลิ่นปากได้
Sep
การฟอกฟันขาว ด้วยแสงเย็น เป็นการฟอกสีฟันภายในคลินิก โดยใช้แสง LED (ซึ่งมีข้อดีกว่าการใช้หลอดฮาโลเจนหรือเลเซอร์ที่มีความร้อนจากพลังงานแสง มาเกิดที่ตัวฟันด้วย) มากระตุ้นน้ำยาฟอกสีฟัน ให้สามารถแทรกซึมเข้าไปในผิวฟัน และทำปฏิกิริยาให้เม็ดสีบนเนื้อฟันเกิดการแตกตัวได้ดีขึ้น ซึ่งใช้ระยะเวลาสั้นๆ ในคลินิก ประมาณ 1-2 ชั่วโมง (อย่างไรก็ตามผู้ที่มีฟันเหลืองมาก อาจต้องใช้เวลามากกว่าปกติ) ก็จะช่วยให้ฟันขาวขึ้น สามารถเสริมความมั่นใจและบุคลิกได้มากขึ้น หลังฟอกสีฟัน ควรหลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม และงดสูบบุหรี่ ในช่วงแรกๆ ภายหลังการฟอกสีฟัน รวมถึงงดทานอาหารรสจัด ผลไม้รสเปรี้ยว อาหารร้อนหรือเย็นมากๆ ในช่วงสัปดาห์แรกหลังฟอกสีฟันด้วย เพื่อป้องกันอาการเสียวฟันที่อาจจะเกิดตามมาได้
Sep
ไหมขัดฟัน (Dental floss) เป็นอุปกรณ์ทำความสะอาดภายในช่องปากที่ผลิตขึ้นเพื่อช่วยขจัดเศษอาหาร หรือคราบแบคทีเรียที่ติดอยู่ตามซอกฟัน ซึ่งมีประสิทธิภาพสูงในการขจัดเศษอาหารเฉพาะจุดได้เป็นอย่างดี ปัจจุบันไหมขัดฟันแบ่งเป็น 2 ประเภทจากวัสดุที่ผลิต คือเส้นใยไนลอน และพลาสติกเส้นใยเดี่ยว ที่มีความเหนียว น้ำหนักเบา ไม่ขาดง่าย และมีทั้งชนิดเคลือบขี้ผึ้ง หรือแต่งกลิ่นเพิ่มอีกด้วย ซึ่งวิธีการใช้ไหมขัดฟันนั้น มีดังนี้ 1.ดึงไหมออกจากกล่องให้ยาวประมาณ 18 นิ้ว 2.พันไหมขัดฟันกับนิ้วกลางทั้งสองข้าง โดยเหลือไหมตรงกลางประมาณ 1-2 นิ้ว ไว้สำหรับขัดฟัน 3.จับไหมขัดฟันให้แน่นระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ แล้วนำไหมไปขัดบริเวณซอกฟัน พยายามกดเข้าไปในซอกฟันเบาๆ แล้วจึงขยับขึ้น-ลงเบาๆ ระหว่างซอกฟัน 4.ใช้ไหมขัดเบาๆที่บริเวณฐานของฟัน เพราะอาจจะทำให้ไหมไปบาดเหงือกได้
Sep
ควรพาลูกมาพบทันตแพทย์ครั้งแรก เมื่อไหร่? สุขภาพภายในช่องปากของเด็ก เป็นปัจจัยที่สำคัญอย่างหนึ่งต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย เพราะการที่เด็กๆมีสุขภาพฟันที่ดี จะทำให้มีความสามารถในการบดเคี้ยวอาหารได้เป็นอย่างดี ดังนั้นการดูแลช่องปากและฟันต้องเริ่มตั้งแต่ช่วงแรกของชีวิต แม้กระทั่งก่อนที่ฟันน้ำนมซี่แรกของลูกจะขึ้น คุณพ่อและคุณแม่สามารถพาเด็กๆมาพบทันตแพทย์ได้ตั้งแต่ ฟันน้ำนมขึ้นซี่แรก เพื่อให้ทันตแพทย์แนะนำวิธีการดูแลสุขภาพฟันที่ถูกต้อง และให้ลูกน้อยคุ้นเคยกับบรรยากาศในห้องทำฟัน และการพบหมอเพื่อทำฟัน เด็กจะได้ไม่กลัวและมีทัศนคติที่ดีในการไปหาหมอฟัน เป็นการปลูกฝังสุขนิสัยที่ดีตั้งแต่เด็ก ๆ การปล่อยให้เด็กมีปัญหา แล้วจึงค่อยมาพบทันตแพทย์นั้น ทำให้เด็กๆที่ไม่เคยผ่านการตรวจฟันหรือทำฟันแบบง่ายๆมาก่อน กลับต้องมาเจอกับการอุดฟันหรือถอนฟันครั้งแรกเลยนั้น จะสร้างความทรงจำที่ไม่ค่อยดีให้เด็กได้ และไม่ควรสัญญากับเด็กๆ เช่น “มาให้หมอดูอย่างเดียว ไม่ทำอะไร” ก่อนมาพบทันตแพทย์ เพราะถ้าต้องมีการรักษาที่ไม่ตรงกับที่คุณพ่อ คุณแม่บอกก่อนจะมา ก็จะทำให้เด็กไม่เชื่ออีกในครั้งต่อๆไป
Sep
การผ่าฟันคุดเป็นงานหัตถการทางทันตกรรม แบบผู้ป่วยสามารถกลับบ้านได้หลังจากทำการผ่าตัดเสร็จ ซึ่งหลังจากการผ่าตัด ทันตแพทย์จะให้ผ็ป่วยกัดผ้าก๊อซไว้ที่บริเวณปากแผล วิธีนี้จะช่วยให้เลือดหยุดและเกิดเป็นลิ่มเลือดขึ้นภายในแผลผ่าฟันคุด ซึ่งจะช่วยให้แผลสมานเร็วขึ้น ดังนั้นจึงไม่ควรนำออกหากเลือดยังไม่หยุดไหล การดูแลแผล ภายหลังการผ่าฟันคุด 1.กัดผ้าก๊อซแน่นๆ ไว้ประมาณ 1-2 ชั่วโมง ห้ามบ้วนเลือดหรือน้ำลาย พยายามกลืน เพื่อป้องกันลิ่มเลือดที่อุดปากแผลหลุดขณะบ้วนน้ำลายหรือเลือด 2.หลังครบเวลาและคายผ้าก๊อซแล้ว อาจมีเลือดซึมออกมาจากแผล ให้พยายามกลืน แต่ในกรณีที่ออกมาจนกลืนไม่ทัน ให้กัดผ้าก๊อซสะอาดต่อไปได้อีก 3.ใช้ความเย็นประคบบริเวณแก้มข้างที่ผ่าฟันคุด ใน 24 ชั่วโมงแรก สามารถจะช่วยลดอาการบวมที่อาจจะเกิดขึ้นได้ แต่ไม่ควรอมน้ำแข็งไว้ในช่องปาก 4.สามารถแปรงฟันได้ตามปกติ โดยอาจจะเลี่ยงบริเวณแผล เพื่อเป็นการลดจำนวนเชื้อแบคทีเรียภายในช่องปาก ที่อาจเป็นสามารถของอาการบวมหรืออักเสบได้ อย่างไรก็ตามอาจมีอาการปวดหรือบวมได้เป็นปกติ ประมาณ 3-4 วันหลังการผ่าฟันคุด แต่ถ้ามีอาการปวดหรือบวมมากขึ้น ให้กลับมาพบทันตแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุต่อไป
Sep
สะพานฟัน คือ ฟันปลอมบางส่วนติดแน่น ใช้ทดแทนฟันธรรมชาติที่หายไป 1-2 ซี่ ไม่ต้องมีตะขอหรือแผ่นเหงือกอะคริลิคให้เกะกะ แต่ไม่สามารถถอดออกมาทำความสะอาดได้ ดังนั้น มาดูขั้นตอนการทำความสะอาดช่องปาก เมื่อต้องใส่สะพานฟันกัน – แปรงฟันอย่างถูกวิธี อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เพื่อป้องกันการเกิดโรคเหงือกอักเสบ – ใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟันทั่วไปตามปกติ แต่บริเวณใต้ซอกของสะพานฟัน ต้องใช้ที่ร้อยไหมขัดฟัน (Floss Threader) หรือใช้ Superfloss ช่วยในการทำความสะอาดฟันด้วย – ตรวจฟันโดยทันตแพทย์ ทุก 6 เดือน – พยายามหลีกเลี่ยงการทานอาหารหวานหรือขนมขบเคี้ยว แต่ถ้าทานแล้ว ก็ควรที่จะแปรงฟันหลังทานขนมด้วย – ควรเน้นทานผักและผลไม้เป็นประจำ เพราะมีเส้นใยอาหาร ช่วยทำความสะอาดฟัน ซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบของเหงือกได้ทางหนึ่งด้วย
Sep
หลังจากติดเครื่องมือจัดฟันไปแล้ว จะทำให้มีเศษอาหารติดได้ง่ายกว่าปกติทั้งบริเวณซอกฟันและเครื่องมือจัดฟัน ส่วนการทำความสะอาดฟันก็จะทำได้ยากขึ้นด้วย อาจจะนำมาซึ่งฟันผุและเหงือกอักเสบ ดังนั้นแล้วหลังจากติดเครื่องมือจัดฟันไป ต้องใส่ใจทำความสะอาดช่องปากมากกว่าเดิมการใช้ไหมขัดฟัน ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นเช่นกัน เนื่องจากฟันของเราจะมีซอกฟันอยู่ระหว่างฟันสองซี่ที่ติดกัน บริเวณจุดนี้ เป็นจุดที่ง่ายต่อการมีคราบแบคทีเรียไปเกาะติดอยู่ และหากปล่อยไว้ มันก็จะก่อตัวหนาขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้เกิดเหงือกอักเสบ และมีหินปูนสะสมได้ ซึ่งบริเวณดังกล่าวนี้ไม่สามารถทำความสะอาดได้ด้วยแปรงสีฟัน จึงจำเป็นต้องใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง โดยในคนที่ติดเครื่องมือ จะต้องใช้ที่ร้อยไหมขัดฟันเป็นตัวนำเส้นไหมให้อยู่ใต้เส้นลวดจัดฟัน วิธีการใช้ไหมขัดฟัน ถึงไหมขัดฟันออกมาให้ได้ความยาวประมาณ 12 นิ้ว สอดปลายไหมด้านใดด้านนึง เข้าไปในห่วงของที่ร้อยไหมขัดฟัน สอดที่ร้อยไหมขัดฟันที่มีไหมขัดฟันอยู่เข้าไปใต้ลวดจัดฟัน เพื่อทำการร้อยให้ไหมขัดฟันเข้าไปอยู่ใต้ลวดจัดฟัน หลังจากที่ไหมขัดฟันอยู่ใต้ลวดจัดฟันแล้ว เอาที่ร้อยไหมขัดฟันออก พันไหมไว้ที่นิ้วกลางทั้งสองข้าง ใช้นิ้วโป้ง และนิ้วชี้จับที่ไหม ให้มีความยาวของไหมขัดฟันระหว่างนิ้วที่จับอยู่ประมาณ 2 นิ้ว ขยับไหมขึ้นลงช้าๆ และโอบตัวฟันไปด้วยพร้อมๆ กัน ทำซ้ำไปซ้ำมา 4-5 ครั้ง ต่อ 1 ซอกฟัน (ระหว่างการใช้ไหมขัดฟัน ให้ระวังการดึงไหมด้วย เพราะอาจเกิดการบาดเหงือกให้เลือดออกได้) เปลี่ยนตำแหน่งไหมไปเรื่อย ๆ พร้อมกับทำความสะอาดชอกฟันจนครบทุกซี่ฟัน ควรใช้ไหมขัดฟันทุกวัน อย่างน้อย […]